joi, iunie 24, 2010

Dieta de vedeta : Catalin Botezatu

Catalin Botezatu

Catalin Botezatu a fost ales in rolul burlacului in emisiunii omonime de la Antena 1. Astfel, creatorul de moda a revenit la regimul alimentar la care apeleaza atunci când are nevoie de un corp superb.

"Eu sunt un mare gurmand, dar când trebuie să slăbesc, fac tot posibilul pentru a avea o siluetă mai subţire. Ştiu că este greu să ţii o dietă, dar suntem datori să arătăm bine",
spune Catalin Botezatu, care acum are 83 de kg, dar intentioneaza sa ajungă la 80.

Iata si dieta alimentara pe care o tine Bote :

FormEasy.ro

Luni: Mic dejun - cafea neagră, neîndulcită, un suc de portocale şi doi biscuiţi de ovăz;
Prânz - supă de legume cu crutoane, piept de pui la grătar cu salată de roşii şi o cană de ceai verde;
Cină - sote de spanac cu peşte alb la grătar, încă o cană de ceai verde.
Marţi: Mic dejun - o cană de ceai negru, o felie de pâine hipoglucidică, prăjită, un măr mare;
Prânz - supă de roşii cu ghimbir şi crutoane, salată de fructe de mare, ceai verde;
Cină - friptură de vită la cuptor cu sos de roşii şi oregano, salată verde cu lămâie şi ceai verde.
Miercuri: Mic dejun - un bol de lapte degresat cu cereal integrale, o linguriţă de miere.
Prânz - ciorbiţă de văcuţă cu smântână slabă, sufleu de dovlecei cu brânză de vaci şi mărar;
Cină: piept de pui la grătar cu salată de ardei copţi.
Joi: Mic dejun - o cană de cafea neagră, două felii de pâine hipoglucidică prăjite cu două felii de şuncă de curcan;
Prânz - ciorbă de varză, grătar de vită cu ciuperci sau cu spanac sote, ceai verde;

Cină - sote de legume cu peşte la grătar.
Vineri: Mic dejun - ceai negru, o felie de pâine prăjită cu brânză degresată;
Prânz - ciorbiţă de pui, pui la cuptor cu orez, ceai verde;
Cină - creveţi sau peşte alb la grătar, cu zeamă de lămâie.
Sâmbătă: Mic dejun - orez cu lapte de soia;
Prânz - supă de ceapă, friptură de miel cu ierburi aromate, ceai verde;
Cină - salată de ton.
Duminică: Mic dejun - ceai verde, doi biscuit de ovăz, un măr verde;
Prânz - Borş de peşte şi peşte la cuptor cu mirodenii;
Cină - salată de fructe de mare sau sushi.
Via click.ro

0 comentarii:

Trimiteți un comentariu

 

©2009CV vedete | by TNB