vineri, august 08, 2008

Cum slabesc vedetele : Andreea Raicu


Trebuie sa recunoastem ca Andreea Raicu arata intr-o forma grozava tot timpul. Nu am vazut-o niciodata cu burtica sau exagerat de slaba. De curand ea si-a dezvaluit secretul sau si anume mancarea sanatoasa si evitarea infometarii. Eu as adauga ca probabil are parte si de un metabolism care o ajuta. Iata asadar cateva sfaturi in privinta unei diete sanatoare, de pe blogul Andreei :
Desi marturisesc ca sunt pofticioasa, incerc sa am un regim alimentar cat mai echilibrat, sanatos si natural. In general multe legume, fructe, carne alba si lichide. Azi de exemplu, am mancat o salata cu rosii, salata verde, avocado, creveti si soia, iar seara o salata si niste peste. Daca simt nevoia sa mananc altceva o fac, dar nu in cantitati uriase. E foarte important sa nu-ti pui prea multe interdictii pentru ca atunci creierul tau le cere automat si neprimindu-le corpul se frustreaza ceea ce nu e deloc bine. Asa ca trebuie satisfacuta orice pofta, dar repet, nu o ciocolata intreaga ci doar o bucatica, nu o cutie de inghetata, un pic si bineinteles sa nu devina un obicei zilnic. Niciodata nu ma infometez. Consider o metoda total ineficienta si traumatizanta pentru organism.

0 comentarii:

Trimiteți un comentariu

 

©2009CV vedete | by TNB